Dia 21 de junho é o Dia Nacional de Prevenção à asma. Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade, as crises podem levar o paciente à morte. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), existem no mundo cerca de 300 milhões de asmáticos. No Brasil, a doença mata aproximadamente oito [...]

Seja qual for seu tipo depele, proteja-se do sol. Conheça as recomendações do dermatologista sobre a exposição solar: 1) O abuso do sol é perigoso. Mantenha-se à sombra de 10h às 16h, quando os raios UVB são mais intenso; 2) CUIDADO nos dias nublados: as nuvens detêm a passagem dos raios UVA. Portanto, projeta-se dos [...]

Eles são conhecidos pelos efeitos positivos na luta contra os quilos extras. Mas será que os chás verde, vermelho e branco realmente funcionam? Especialistas acreditam que sim, mas listam ressalvas quanto ao seu consumo. Tenha em mente três regras de ouro: – Respeite a quantidade máxima de ingestão diária; – O chá verde não substitui a [...]

Estudos desenvolvidos nos mais renomados centros de pesquisas em todo o mundo atualmente confirmam o papel dos ácidos graxos essenciais (AGES) na manutenção de uma vida saudável. Essas “gordurar boas” são chamadas essenciais porque nosso corpo não consegue produzi-las, embora todas as células necessitem delas para executar funções indispensáveis no organismo, como produção de energia, [...]

Com a dengue tomando dimensões de epidemia, torna-se indispensável a colaboração de cada para evitar a reprodução do mosquito transmissor da doença. São ações simples, mas constantes, que podem determinar a diminuição dos casos. Por isso, confira abaixo cuidados fundamentais para evitar a criação focos do Aedes aegypti dentro de sua própria casa e mesmo [...]

Cada um sabe o quanto é importante ter todos os cuidados para preservar a própria saúde. Num trabalho diário e minucioso, precisamos nos lembrar de tomar os saudáveis e vitais 2 litros de água, trocar um irresistível representante de junk food por uma alimentação balanceada e nutritiva, utilizar medicamentos sob prescrição médica, ou mesmo recorrer ao protetor solar algumas vezes durante o dia para poupar a pele dos malefícios da radiação solar. Cuidar de si mesmo exige informação, motivação e muita, muita persistência.